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想怀孕要多长时间准备?要做些什么?

[ 收藏 ][ 打印 ]文章来自:www.shiguan.hk   发表于:2013-07-04   栏目:[ 泰国试管婴儿新闻 ]
 一对新婚小夫妇咨询说,想要孩子了,不知道怀孕之前要准备做甚么?想怀孕要多长时间准备?要做些什么?海外试管婴儿网的专家指出,一年倒计时准父母都要做孕前检查,“孕妈妈和孕爸爸”的营养补充少不了。

  一、要怀孕进行时间倒计时:

  1.半年倒计时:基础体温记录掌握排卵期

  因为排卵期间最易受孕。如果月经规律,排卵期是在下次月经来潮前的第14天左右。如果月经不正常,可测量基础体温来确定排卵期,即每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量体温,排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5℃。

  除了测量基础体温外,观察宫颈黏液变化、通过排卵试纸测试等,也可测出排卵期。

  2.3个月倒计时:补充叶酸不可少

  怀孕前3个月开始女性应该每天补充0.4毫克叶酸,减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物,多补充矿物质、维生素、微量元素等,以保证生殖细胞的发育。饮食要多样化,不偏食,避免食用被污染的食物。

  3.保持愉悦好心情

  让宝宝在一个和谐美满的氛围中出生很重要,因此在计划怀孕前,夫妻双方关于何时怀孕、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识,这样宝宝才能有一个良好的成长空间。

  在受孕前两三个月夫妇双方应该早睡早起、适当锻炼,并保持心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳,家庭不和,或刚刚遭受重大精神打击时,不宜怀孕。

  二、孕前的注意事项:

  1.想要孩子最好要做孕前检查

  最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查,确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查,检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

  “孕爸爸”千万不能认为孕前检查与己无关,而要和“孕妈妈”共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后,检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等,并进行相应的精液常规检查。这是对胎儿健康负责。

  2.口腔检查别偷懒

  资料显示,80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙,怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产。

  孕前要将所有“问题”牙齿都处理好,以免致病菌进入血液循环,通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育,甚至发生早产。而且,如果孕妇有蛀牙,宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。为了宝宝健康孕妈妈一定不能“带病上阵”。

  4.孕前最好接种两种疫苗

  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外,有些人在3针注射完还需要进行加强注射,所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

  海外试管婴儿网的不孕不育专家指出,孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见,最好提前8个月注射风疹疫苗,并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会影响胎儿。

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