卵子和精子是每一个生命的开始，因此想要通过做试管婴儿来解决生育问题的不孕不育患者对于精子与卵子质量都需要通过调理身体的办法来提高质量。其中女性患者在做试管婴儿的过程中有着很重要的地位，首先是卵子方面，试管婴儿技术为了帮助不孕不育女性患者在取卵时会有一定数量的优质卵子会制定适合的促排方案，那么，做试管婴儿促排期间如何得到高质量卵子?下面跟随恒健海外来一起了解一下吧。

做试管婴儿促排期间如何得到高质量卵子?

1、养成良好的生活习惯，饮食营养均衡，适当进行体育锻炼;还有较主要一点：不熬夜。因为，对于女性朋友而言，长期熬夜会打乱生物钟，造成身体机能失衡，影响卵巢的日常功能，使卵子的生存环境被破坏。

此外，百色试管婴儿家庭注意：若是女性朋友若是长期节食或药物减肥，一般都会出现营养不良，缺乏蛋白质等情况，进而引起卵巢早衰。

2、保持良好的心态很重要。由于女性的情绪特别容易受到外界事物的影响，尤其易出现消极情绪。比如紧张、焦虑、压力过等，这些都比较容易造成内分泌失调，打破原有的激素平衡状态。

日常生活中，学会调节情绪。因为若是情绪波动过大或突然受到比较大的精神刺激，会使中枢神经系统分泌不利的因子。从而造成女性月经不调，影响卵子的质量，那试管助孕也会受到一定的影响。这点百色试管婴儿家庭务必警惕!

3、远离危及身体健康的不良环境。比如含有化学成分较多的危险物品，杀虫剂、塑料制品等，务必远离，容易发生染色体异常。

4、备孕女性尤其注意：紧身的衣裤会使女性卵巢的发育受到限制，也会对卵巢造成伤害，进而影响到卵子的质量，尽量少穿或者不穿此类服装。

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