恒健海外泰国试管婴儿提醒您可以从生活中的小细节入手。首先，摄取营养良饮食。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1／3。所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物(*含茶、咖啡、酒)，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。

　　其次，恒健海外泰国试管婴儿提示您生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作，较好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率。生活上还应该远离不良的环境，例如：空间少，太压迫感的空间都不适合。放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘，或使用放射治疗的人都不宜接触。要保证充足的睡眠，休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

　　再次，恒健海外泰国试管婴儿提醒您保持愉快的心情。较后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。在此特别要提到高龄准妈妈，因为年纪较大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁而不舒，就更不容易受孕了。

　　总之，打算怀孕的未准妈妈们，较好记得在孕前将自己的身体调理至较佳状态。这样做不仅有利于成功受孕，更重要的是给你的宝宝营造了一个健康完美助孕育环境。恒健海外医疗服务公司专注泰国试管婴儿生*孩、、，第三代试管婴儿PGD筛查遗传基因和排查染色体异常，为无数的不孕不育患者实现了爸妈梦！更多咨询可以联系我们的。