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孕前如何做到增强体质呢?

[ 收藏 ][ 打印 ]文章来自:www.shiguan.hk   发表于:2014-10-08   栏目:[ 泰国试管婴儿行业动态 ]

   恒健海外泰国试管婴儿提醒您可以从生活中的小细节入手。首先,摄取营养良饮食。孕妇拥有良好的饮食,容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒),食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,多吃鱼虾、山药,因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。


  其次,恒健海外泰国试管婴儿提示您生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率。生活上还应该远离不良的环境,例如:空间少,太压迫感的空间都不适合。放射性如X光,或甲状腺肿时服用的放射碘,或使用放射治疗的人都不宜接触。要保证充足的睡眠,休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。


  再次,恒健海外泰国试管婴儿提醒您保持愉快的心情。最后,不可随意使用抗生素或激素类药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。在此特别要提到高龄准妈妈,因为年纪较大的女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁而不舒,就更不容易受孕了。


  总之,打算怀孕的未准妈妈们,最好记得在孕前将自己的身体调理至最佳状态。这样做不仅有利于成功受孕,更重要的是给你的宝宝营造了一个健康完美助孕育环境。恒健海外医疗服务公司专注泰国试管婴儿生男孩、双胞胎、龙凤胎,第三代试管婴儿PGD筛查遗传基因和排查染色体异常,为无数的不孕不育患者实现了爸妈梦!更多咨询可以联系我们的

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