我们是一家专业为国内中高端人群提供海外试管婴儿咨询预约的服务机构,为阁下安排预约,翻译,生活照顾等,而非医疗机构。
恒健国际医疗新浪微博
首页 > 怎么提高精子质量? >

怎么提高精子质量?

[ 收藏 ][ 打印 ]文章来自:www.shiguan.hk   发表于:2014-11-13   栏目:[ 泰国试管婴儿行业动态 ]

精子的质量直接影响到备孕期的长短,以及宝宝的区别,每个父亲都想为宝宝供给较佳的精子,那么无妨适度调整一下自个的日子饮食习惯,精子的成长期是3个月左右,现在改动为时不晚。在介绍美食前,看看以下关键:

1.食补为先。研讨发现,精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,能够进步精子的质量与活力。如:鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;还有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、葵花子、银杏、榛子、芝麻等。

2.镁能进步男性生育能力。含镁较多的食物有:大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。缺锌会下降性欲,削减精子数量,每日应适当补锌。

3.含锌丰厚的食物如下:牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

4.钙质对精子的运动、获能、及受精过程效果显着。应留意多食些含钙丰厚的食物,如:牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5.精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,果糖含量低简单导致死精症。含果糖较丰厚的食物:蜂蜜与各种生果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

进步精子质量美食一:美味海参

食材:海参适量,糯米100克。

做法:先将海参渗透,剖洗洁净,切片煮烂,后参加糯米,煮成稀粥,调味服食。

成效:适用于肾精亏本者。

进步精子质量美食二:韭菜鲜虾仁煎蛋

食材:韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。

做法:韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。

成效:适用于肾阳亏衰者。


进步精子质量美食三:南瓜鲜奶汁

食材:南瓜,鲜奶

做法:从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯。

成效:能够起到很强的补养效果,有助于男性添加性欲,进步精子质量,康复生殖能力。

进步精子质量美食四:洋葱生蒜泡白葡萄酒

食材:新鲜白洋葱、生蒜压碎、白葡萄酒

做法:把新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升

成效:能够康复受损的生殖安排。

进步精子质量美食五:丁香树蜂蜜水

食材:丁香树根、酒精、橙、蜂蜜

做法:丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口。

成效:能帮助康复精子质量。


点击一对一泰国试管婴儿专家咨询
关键词: , 25天定制您的健康宝宝尽在恒健海外
更多..相关试管新闻

Copyright © 2006-2024 恒健海外 All Rights Reserved. 粤ICP备14063730号-5

总部地址:深圳市福田区金田路3037号金中环商务大厦A座49楼   邮政编码:518000 试管婴儿

服务总机:0755-88859866   图文传真:0755-88859866   24H专线:13823349821  联系邮箱:tg@hangking.net

我们是一家专业为国内中高端人群提供海外试管婴儿咨询预约的服务机构,为阁下安排预约,翻译,生活照顾等,而非医疗机构。

诚邀各地不孕不育医院业务合作:深圳 广州 北京 上海 东莞 佛山 中山 顺德 杭州 温州 武汉 长沙 南京 大连 长春 西安 郑州 沈阳

sitemaprorurllist